Наиболее распространены грелки резиновые и электрические различного устройства и размеров. Иногда вместо грелки можно использовать плотно закрытую бутылку с горячей водой, разогретый песок или крупу, зашитые в мешочки. Резиновую грелку следует наполнить водой примерно на 2/3 объёма, оставшийся в ней воздух осторожно выпустить, грелку плотно завинтить и проверить, не вытекает ли вода. Чтобы грелка не вызвала ожогов, её нужно завернуть в полотенце. Очень горячую грелку рекомендуется сначала положить поверх одеяла, затем, по мере остывания, — на простыню и только потом непосредственно на тело. Во избежание пигментации кожи, появляющейся от длительного применения грелок, кожу можно смазывать вазелином. Пользоваться грелками рекомендуется по назначению врача, т. к. их применение в некоторых случаях (например, при аппендиците, кровотечении, ушибах в первые сутки, при повреждении кожи, при злокачественных новообразованиях и т. д.) может вызвать серьёзные осложнения.